→ Core Stability → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
napinanie brzucha Lernen beginnen		abdominal bracing
wykonywać ruch naprzemiennie Lernen beginnen		alternate
oprócz Lernen beginnen		Apart from
dysk sensomotoryczny Lernen beginnen		balance cushion
bosu, półpiłka Lernen beginnen		bosu balance trainer
most Lernen beginnen		bridge
środek ciężkości Lernen beginnen		centre of gravity
wyzwanie Lernen beginnen		challenge
stabilizacja centralna Lernen beginnen		core stability
przysiad Lernen beginnen		crouch
brzuszek Lernen beginnen		crunch
hantel Lernen beginnen		dumbbell
umożliwić Lernen beginnen		enable
taśma do ćwiczeń Lernen beginnen		exercise band
przymocować Lernen beginnen		fasten
złapać Lernen beginnen		grab
rączka Lernen beginnen		handle
nadmuchiwać Lernen beginnen		inflate
scyzoryk Lernen beginnen		jackknife
pętla, okrążenie Lernen beginnen		loop
wykrok Lernen beginnen		lunge
mięsień wielodzielny Lernen beginnen		multifidus
deska Lernen beginnen		plank
działanie Lernen beginnen		performance
wyciskać Lernen beginnen		press
wypustka Lernen beginnen		projection
pompka (ćwiczenie) Lernen beginnen		push-up
angażować Lernen beginnen		recruit
sztywny Lernen beginnen		rigid
wałek Lernen beginnen		roller
wiosłowanie Lernen beginnen		row
guma Lernen beginnen		rubber
umocować Lernen beginnen		secure
przenieść Lernen beginnen		shift
prostownik grzbietu Lernen beginnen		spinal erector
oznaczać (o skrótach) Lernen beginnen		stand for
cel Lernen beginnen		target
przez Lernen beginnen		throughout

core stability