→ Prime Time "A Hidden Enemy" → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
pewnego rodzaju stres Lernen beginnen		some sort of stress
zestresowany Lernen beginnen		stressed out
aż do Lernen beginnen		up to
codziennie Lernen beginnen		on a daily basis
raz w tygodniu Lernen beginnen		once a week
zaskakująco Lernen beginnen		surprisingly
ankietowani, pytani Lernen beginnen		interviewed
główne źródło stresu Lernen beginnen		main source of stress
powszechny Lernen beginnen		widespread
zapobiec Lernen beginnen		prevent
zmniejszyć efekty Lernen beginnen		lessen effects
presja emocjonalna Lernen beginnen		emotional pressure
sposób działania ciała Lernen beginnen		body's way of attempting
radzić sobie z trudną sytuacją Lernen beginnen		deal with a tough situation
prawdziwe fizyczne zagrożenie Lernen beginnen		real physical threat
tyranizowanie Lernen beginnen		bullying
strach przed robieniem czegoś Lernen beginnen		fear of doing sth
dokonać prezentacji przed klasą Lernen beginnen		make a presentation in front of the class
wpłynąć Lernen beginnen		affect
czujny Lernen beginnen		alert
zdolny poradzić sobie z sytuacją Lernen beginnen		capable of handling the situation
przyspieszyć metabolizm Lernen beginnen		speed up the metabolism
zwiększenie oddychania i częstotliwości akcji serca Lernen beginnen		increasing breathing and heart rate
podnoszenie ciśnienia krwi Lernen beginnen		raising blood pressure
zbyt napięty harmonogram Lernen beginnen		too busy schedule
rozsądna ilość stresu Lernen beginnen		reasonable amount of stress
poprawić wystąpienie Lernen beginnen		improve performance
częsty stres Lernen beginnen		frequent stress
układ nerwowy Lernen beginnen		nervous system
pozostać w pogotowiu Lernen beginnen		remain on alert
nadmierny Lernen beginnen		excessive
osłabiony Lernen beginnen		weakened
niekorzystny wpływ Lernen beginnen		adverse effect
trądzik Lernen beginnen		acne
wysokie ciśnienie Lernen beginnen		high blood pressure
oczywiście Lernen beginnen		obviously
depresja Lernen beginnen		depression
u każdego w umyśle Lernen beginnen		on everyone's mind
zminimalizować stres Lernen beginnen		minimise stress
umiarkowane ćwiczenia Lernen beginnen		moderate exercise
serce zwiększa przepływ krwi Lernen beginnen		heart increases blood flow
pompować więcej tlenu dookoła ciała Lernen beginnen		pump more oxygen around the body
obniżenie poziomu hormonu stresu kortyzolu Lernen beginnen		reducing level of the stress hormone cortisol
związki wpływające na dobre samopoczucie Lernen beginnen		'feel-good' chemicals
uwalniając adrenalinę i endorfiny Lernen beginnen		releasing adrenaline and endorphins
obniżony poziom stresu Lernen beginnen		reduced stress level
poczucie dobrego samopoczucia Lernen beginnen		a feeling of well-being
przyczynić się do lepszego wszechstronnego zdrowia Lernen beginnen		contribute to better all-round health
poprawianie humoru Lernen beginnen		improving humour
układu sercowo-naczyniowego Lernen beginnen		cardiovascular
ćwiczenia aerobowe Lernen beginnen		aerobic exercise
odprężenie Lernen beginnen		stress relief
poprawić nastrój Lernen beginnen		improve mood
zyskać wszystkie korzyści z utrzymywania dobrej kondycji i dobrego samopoczucia Lernen beginnen		gain all the benefits of keeping fit and feeling good
zwiększanie szans na radzenie sobie ze stresem Lernen beginnen		improving chances of coping with stress
znajdź czas na relaks Lernen beginnen		take time to relax
zamiast siedzieć na kanapie Lernen beginnen		instead of slouching on the couch
poczuj się dobrze Lernen beginnen		make yourself feel good

Prime Time "A hidden enemy"

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr