the beginner's guide 2

 0    20 Datenblatt    grzegorzswierczynski
mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage Antworten
Czy uważasz, że liczba spalonych kalorii jest najważniejsza w ćwiczeniach?
Lernen beginnen
Do you think the number of calories burned is the most important thing about exercising?
jakie sporty uprawiasz?
Lernen beginnen
what sports do you do?
Czy jest jakiś sport, którego chciałbyś spróbować?
Lernen beginnen
Is there any sport you would like to try?
w takich trudnych czasach
Lernen beginnen
in difficult time like these
poprawa naszego zdrowia
Lernen beginnen
boosting our health
dobre samopoczucie
Lernen beginnen
wellbeing through
ruch
Lernen beginnen
movement
jest niezbędna
Lernen beginnen
is essential
ale zrobienie tego pierwszego kroku
Lernen beginnen
but taking that first step
może czuć się przytłaczający
Lernen beginnen
can feel overwhelming
pewność siebie, aby zacząć
Lernen beginnen
the confidence to get started
Więc mam kilka porad ekspertów
Lernen beginnen
So I got some expert tips
dowiedz się, jak mówisz sobie o ćwiczeniach
Lernen beginnen
work out how you're talking yourself out of exercise
tożsamość jest tego ogromną częścią
Lernen beginnen
identity is a huge part of it
jeśli spędziłeś całe życie będąc nieaktywnym
Lernen beginnen
if you've spent your whole life being inactive
to, jak siebie postrzegasz, opiera się na tej tożsamości
Lernen beginnen
how you view yourself is basen on that identity
bardzo trudno to zmienić
Lernen beginnen
it's very difficult to change
w szczególności mężczyźni
Lernen beginnen
men in particular
uważasz, że powinny już być silne
Lernen beginnen
think that they should already be strong
przypadek przekonywania mężczyzn
Lernen beginnen
a case of persuading men

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.