Masaz

 0    16 Datenblatt    f6qyszt94w
mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage język polski Antworten język polski
Przeciwwskazania
Lernen beginnen
Stany zapalne (ostre i podostre), choroby zakaźne, przerwanie ciągłości skóry, choroby ukł. krążenia, zmiany dermatologiczne, tętniaki, krwotoki, ciąża, okres
Cel masażu
Lernen beginnen
usuwanie zrogowaciałego naskórka, przepchnięcie krwi żylnej, i chłonki w kierunku dosercowym, wzrost przemiany materii
reguła Hildebrandta
Lernen beginnen
słabe bodźce utrzymują stan adaptacji nie wpływając na jej obniżenie, bodźce średnie pobudzają procesy adaptacyjne i mają charakter treningu, silne i b. silne przekraczające zdolności adaptacyjne powodują uszkodzeniee
reguła Arndta Schulza
Lernen beginnen
Dotyczy siły bodźca, słabe bodźce podtrzymują procesy życiowe, średnie działają pobudzająco, silne wpływają hamująco na procesy życiowe
Bodziec
Lernen beginnen
czynnik endogenny i/lub egzogenny, wywołujący reakcję ze strony organizmu
próg bolesności
Lernen beginnen
pierwsze odczucie bólu pojawiającego się przy bodźcu narastającym stopniowo
masaż krótkobodźcowy
Lernen beginnen
10-20min odczyn miejscowy w tkankach masowanych, wykonywany codziennie lub kilka razy dziennie
masaż średniobodźcowy
Lernen beginnen
20-30min odczyn miejscowy i częściowo reakcje ogólne, wykonywany codziennie lub co 2 dni
masaż długobodźcowy
Lernen beginnen
30-90min odczyn ogólny i wyraźne reakcje ogólne, wykonywany co 2 dzień
teoria humoralna
Lernen beginnen
uwalniane w tkankach podczas masażu histaminy i kwaśne metabolity powodują przyśpieszenie krążenia krwi
teoria neuroodruchowa
Lernen beginnen
przypisuje się zmiany ustrojowe pobudzenia receptorów i przeniesienia tych pobudzeń przez ośtodkowy układ nerwowy z ukł somatycznego na autonomiczny
głaskanie
Lernen beginnen
uspokaja ukł. nerwowy, poprawia krążenie powierzchowne, ułatwia odpływ żylny i chłonny, zmniejsza ból i napięcie
rozcieranie
Lernen beginnen
zwiększa ukrwienie głebokich warstw, rozluźnia tkanki i powięzi, uelastycznia blizny, rozbija zrosty i nacieki, obniża napięcie mięśniowe
ugniatanie
Lernen beginnen
poprawia ukrwienie mięśni, przyspiesza i usuwa produkty przemiany materii, zwiększa siłę i elastyczność mięśni
oklepywanie
Lernen beginnen
pobudzające, zwiększa napięcie mięśniowe i ukrwienie, pobudza ukł nerwowy
wstrząsanie
Lernen beginnen
rozluźnia, zmniejsza napięcie mięśni, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.