Moja lekcja

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zdrowy
Lernen beginnen
gesund
zdrowie
Lernen beginnen
die Gesundheit
styl/tryb
Lernen beginnen
Stil
zdrowszy
Lernen beginnen
gesünder
szklanka wody
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ein Glas Wasser
ciało
Lernen beginnen
der Körper, die Körper
wartościowy
Lernen beginnen
wertvoll
promienieć, błyszczeć
Lernen beginnen
strahlen
siła
Lernen beginnen
die Kraft
pełny/więcej
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voll
po
Lernen beginnen
nach
włosy
Lernen beginnen
das Haar
cera, skóra
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die Haut
niegazowana woda
Lernen beginnen
stilles Wasser
oczyszczać
Lernen beginnen
entgiften
spokojny
Lernen beginnen
still
odżywianie się
Lernen beginnen
die Ernährung
wyważony
Lernen beginnen
ausgewogen
urozmaicony
Lernen beginnen
abwechslungsreich
oznaczać
Lernen beginnen
bedeuten
do tego
Lernen beginnen
dazu
należeć
Lernen beginnen
gehören
owoce
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das Obst
warzywa
Lernen beginnen
das Gemüse
soki owocowe
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Fruchtsäfte
sok
Lernen beginnen
der Saft, die Säfte
Mleko
Lernen beginnen
Milch
mleczne
Lernen beginnen
Molkerei
produkty zbożowe
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die Getreideprodukte
ryba
Lernen beginnen
der Fisch, die Fische
ryż
Lernen beginnen
der Reis
unikać
Lernen beginnen
vermeiden
tłuszczs
Lernen beginnen
das Fette
mięso
Lernen beginnen
das Fleisch
gotowe potrawy
Lernen beginnen
das Fertiggerichte
cukry
Lernen beginnen
Zucker
spał
Lernen beginnen
ausgeschlafen
czuć się
Lernen beginnen
sich fühlen
fizycznie
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körperlich
psychicznie
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geistig
lepiej
Lernen beginnen
besser
zdrowy sen
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gesunder Schlaf
podnosić
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steigern
myślenie
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das Denken
radość
Lernen beginnen
die Freude
radość z życia
Lernen beginnen
die Lebensfreude
ruch
Lernen beginnen
Bewegung
trzymać
Lernen beginnen
halten
dobra kondycja
Lernen beginnen
fit
poza tym
Lernen beginnen
außerdem
odreagować stres
Lernen beginnen
Stress abbauen
obniżać
Lernen beginnen
sinken
ryzyko
Lernen beginnen
das Risiko
choroba
Lernen beginnen
die Krankheit, die Krankheiten
ruszać się
Lernen beginnen
sich bewegen
cztery razy
Lernen beginnen
viermal
na świeżym powietrzu
Lernen beginnen
an der frischen Luft
zdziałać cuda
Lernen beginnen
Wunder wirken
mieć powinność
Lernen beginnen
sollen
ranki
Lernen beginnen
Morgen
odpoczywać
Lernen beginnen
sich erholen
stosuj zbilansowaną dietę
Lernen beginnen
sich ausgewogen ernähren
Trzymaj dietę
Lernen beginnen
Diät halten
żyj aktywnie
Lernen beginnen
aktiv leben
śpij dobrze
Lernen beginnen
ausreichend schlafen
odpoczywać
Lernen beginnen
sich ausruhen
zazwyczaj / zwykle
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gewöhnlich
Północ
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Mitternacht
rano
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am Morgen
przed południem
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am Vormittag
południe
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am Mittag
popołudnie
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am Nachmittag
wieczór
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am Abend
w nocy
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in der Nacht
robić
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tun
potrzebować
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brauchen
rada
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der Rat
egzamin
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die Prüfung
późno
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spät
czas
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die Zeit
godzina
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die Stunde
zmęczony, padnięty
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fix und fertig
godzinami
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stundenlang
siedzę
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sitze
konsekwencje
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die Folge, -n
nadwaga
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das Übergewicht
odżywiać się / żywić się
Lernen beginnen
sich ernähren
rezygnować
Lernen beginnen
verzichten
słodycze
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die Süßigkeiten
częściej
Lernen beginnen
häufiger
przygotowywać
Lernen beginnen
zubereiten
chudnąć
Lernen beginnen
abnehmen
wzmacniać
Lernen beginnen
stärken
zmieniać
Lernen beginnen
ändern
choroba
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die Krankheit
chory
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krank
dolegliwość
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die Beschwerde
ból
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der Schmerz
kaszel
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der Husten
gorączka
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das Fieber
katar
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Schnupfen
grypa
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die Grippe
angina
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die Angina
przeziębiony
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erkältet
przeziębienie
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die Erkältung
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